Was hat es mit dem Waldbaden auf sich?
Das „Baden im Wald“, in Japan als Shinrin-yoku bezeichnet, ist dort ein Teil der staatlichen Gesundheitsversorgung. Waldbaden heißt Wahrnehmen: Beim Aufenthalt im Wald ist es wichtig, alle Sinne achtsam anzusprechen und das in einer entspannten Atmosphäre: riechen, hören, sehen, fühlen, schmecken.
Als zertifizierte Waldgesundheitstherapeutin (Ärztegesellschaft für Präventionsmedizin und klassische Naturheilverfahren Kneippärztebund e.V.) nutze ich die Kraft des Waldes und biete eine geführte Tour mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen an. Je nach Interessenten (Gruppe von mind. 4 Personen, Dauer ca 2-3 Std.) plane und begleite ich das einzigartige Erlebnis entsprechend.
